Mách Mẹ Món Sinh Tố Dễ Làm Nhưng Lại Cực Bổ Dưỡng Cho Con

01/02/2018   1593

Nguyên liệu để thực hiện món sinh tố này rất giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp những bé còi ổn định cân nặng.

Nguyên liệu để thực hiện món sinh tố này rất giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp những bé còi ổn định cân nặng.

Tăng cân cho trẻ nhỏ là vấn đề được rất nhiều bà mẹ quan tâm trong thời kì ăn dặm. Bởi trong giai đoạn này cân nặng của trẻ thường lên xuống thất thường nếu không được bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Chuối, bơ đậu phộng và các loại hạt chính là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và năng lượng giúp bé tăng cân ổn định hơn. Bên cạnh đó, các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ tốt cho bé hơn là thực phẩm như đạm động vật.

Món sinh tố chuối bơ dưới đây rất thích hợp dành cho các bé đang ở giai đoạn biếng ăn, mọc răng không muốn ăn và cần phải tăng cân hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

ba me mach lam sinh to chuoi re tien nhung con coi cu an la tang can khoe manh - 1

Nguyên liệu làm món sinh tố chuối - bơ - hạt giúp tăng cân cho bé. (Ảnh minh họa)

- 1/2 trái chuối

- 1 muỗng bơ đậu phộng/ bơ hạt bí/ bơ hạnh nhân đều được.

- 1 nhúm hạt nuts (hạt bí, hướng dương, đậu phộng, hạnh nhân, óc chó... đều được)

- Nước cốt dừa (hoặc có thể thay bằng sữa hạt khác hoặc sữa công thức, sữa mẹ đều được).

- 1 góc đậu hũ non

Cách làm:

- Chuối bóc vỏ, lột bỏ phần xơ dính, xắt nhỏ.

ba me mach lam sinh to chuoi re tien nhung con coi cu an la tang can khoe manh - 2

- Các loạt hạt cần được rang chín, thơm.

ba me mach lam sinh to chuoi re tien nhung con coi cu an la tang can khoe manh - 3

- Nước cốt dừa thì cần làm ấm lên bằng lò vi sóng.

ba me mach lam sinh to chuoi re tien nhung con coi cu an la tang can khoe manh - 4

- Tất cả các nguyên liệu cho vào máy và xay lên là có thể cho bé dùng được.

ba me mach lam sinh to chuoi re tien nhung con coi cu an la tang can khoe manh - 5

Món sinh tố chuối - bơ - hạt. (Ảnh Mẹ Vy)

Lưu ý: Nếu các mẹ lo lắng về việc con có thể bị dị ứng các loại hạt thì ít nhất bé trên 10 tháng hoặc 1 tuổi mới cho sử dụng.


Nguồn bài viết: eva

Chia sẻ cảm nghĩ của bạn về bài viết này: